Време за почивка и възстановяване
04.11.2008
Докато начинаещите спортисти най-често грешат като започват
с интензивни тренировки, хората, трениращи отдавна, обикновено не отделят
нужното време за почивка и възстановяване. Смята се, че щом ...
Протеин
30.10.2008
Протеинът е основната добавка в бодибилдинга и силовите спортове.
Силовите спортисти приемат ежедневно до 300 г и повече протеин. Всеки състезаващ
се бодибилдер знае, че големите количества протеин са важни за оптимално изграждане
на ...
Amino Fusion
30.10.2008
Аминокиселинната матрица Amino Fusion на Peak е най-иновативният
продукт на пазара за добавки.
1. Търговска стойност (от спортна гледна точка)
Имайки предвид факта, че Peak вече предлага свободни L-аминокиселини
под формата на капсули, ...
Пасва ли интензивността на тренировка на твоята мускулатура?
29.10.2008
от Майкъл Гъндил (превод Карстен Теобалд)
...
Какво е полезно да знаем за белтъците (протеините)
10.09.2008
Протеин е научното название на белтъка и произлиза от гръцката
дума протос – пръв. Въведено е през 19 век от холандски учен, който вярвал,
че е открил „основното вещество на животинската материя” и с това е бил на
прав път. Днес ...
Ново изследване: Соевият срещу суроватъчния протеин
14.09.2007
Анаболният (соев) протеин надминава суроватъчния по отношение изграждането
на мускули.
Д. Калман и др. съобщават в журнала на Международното дружество
...
Полезни и увеличаващи производителността мазнини
05.01.2007
В статията „Мазнините ни правят здрави, силни и стройни” описахме
как мазнините могат да са полезни за здравето ни, да ни дадат стройна фигура
и сила, но и да бъдат причина за затлъстяване и болести.
Тук ще изброим по-подробно ...
Протеини и аминокиселини за силови спортисти
10.11.2006
(Мета-анализ
от гледище на най-новите изследвания)
Армин Кунц, NSearch S.A. по поръчка на Peak Performance
Резюме
Ефект от приема на протеини върху протеиновия баланс в мускулите
...
Всичко за креатина (най-нова информация)
26.07.2006
Креатинът е ендогенна аминокиселина, която се произвежда от
други аминокиселини в черния дроб, бъбреците и панкреаса, но може да се приема
и чрез месото и рибата.
В мускулите се запазват приблизително 95% от креатина. Единствената ...
Протеини и аминокиселини
13.03.2006
Градивни елементи на живота
Протеините са градивните елементи на нашето тяло, които
в същността си определят до колко сме здрави, силни и продуктивни и в коя
биологична възраст се намираме.
Човешкият организъм се състои от ...
MSM – универсалната добавка
02.09.2005
МSM – повече от антиейджинг препарат
МSМ, известен още като диметил сулфонил, DMSO2 и метил-сулфонил-метан,
е съдържащо сяра вещество, което се среща в почти всички тъкани на тялото (всъщност
това е ендогенната форма на сярата).
Колкото и ...
Екдистеронът като ефективна алтернатива на стероидите
24.03.2005
Екдистероидите са стероидни хормони, които се срещат в някои
членестоноги и растения и от години се използват за повишаване производителността
на спортистите.
Към тях спада екдистеронът, или по-точно бета екдистеронът,
който е бил ...
Пинитол като анаболен ускорител
18.02.2005
Пинитолът, или по-точно казано D-пинитолът е метилирана форма
D-хиро-инозитол, който от своя страна е форма на инозитол.
Химични названия
3-O-метил-1,2,4 цис-3,5,6 транс хексахидроксициклохексанол
3-O-метил- хиро-инозитол
молекулна ...
Createston – истинска алтернатива на стероидите за състезаващия се спортист
11.10.2006
Всеки културист се стреми да постигне максималната мускулна
маса при възможно по-малко съдържание на мазнини в тялото.
Както опитът показва, почти всички топ-спортисти тренират
приблизително по един и същ начин, хранят се в почти всички ...
BCAA – липсващото звено в спортното хранене
27.06.2004
Наред с креатина и протеина, верижно-разклонените аминокиселини
BCAA (от англ. Branched Chain Amino Acids (BCAAs) – L-левцин, L-валин, L-изолевцин)
и глутаминът са любимите добавки на спортистите, и това е обяснимо особено при
BCAA.
...
Протеини за максимален мускулен растеж
21.06.2004
Протеините, респ. аминокиселините, са градивните елементи
на нашето тяло, които в същността си определят до колко сме здрави, силни и
продуктивни и в коя биологична възраст се намираме.
В рибозомите (фабриките на протеин) на нашите клетки ...
Мазнините ни правят здрави, силни и стройни
31.05.2004
Близо 70% от населението на индустриалните страни умира от болести, като най-честите
причини са сърдечносъдовите заболявания (43.8%), раковите заболявания (22.4%
) и диабета (1.8%). Около 50% от това население страда от наднормено тегло и
...
Creatine Power – Createston с нови открития за оптимални резултати
26.01.2004
Който гледа реално на нещата, едва ли ще отрече, че най-ефективната
добавка за увеличаване енергията на мускулите и за натрупване на сила, еластичност
и маса е креатинът.
Креатинът подпомага синтезата на АТФ – главния енергиен източник
...
Слаби и мускулести с модулиране на въглехидратите и инсулина
16.01.2004
Въглехидратите са “светиня” за бегачите и трибойците, мощна
храна за силовите спортисти и най-препоръчваната храна от специалистите по здравословно
хранене. Nurses Health Study обаче показва, че твърденията за “полезните въглехидрати”
и ...
Най-добрите суплементи за модулиране на тестостерона
13.01.2004
На тестостерона може много по-трудно да се повлияе, отколкото
на нивото на инсулина, което лесно се модулира от високогликемични въглехидрати
като гроздовата захар, малтодекстрина, hi mol въглехидрат хидролизати и много
растителни ...
Изгаряне на мазнини с гаранция за успех!
01.01.2004
Ако държите да имате тяло с по-малко мазнини, най-добре е да
забравите всичко, което сте чули или прочели досега и да изхвърлите всички съветници
по отслабване.
В никакъв случай не вярвайте на т.нар. “гурута” в областта
на храненето, ...
Пептид NA6 – биоактивен пептид
31.12.2003
Пептид NA6 e нов биоактивен пептид, разработен от нас на базата
на резултатите от изследването на Simakin и др. (Scientific Sports Bulletin
1998), който показва 6 пъти по-добра усвояемост на азот от всички традиционни
протеини и дори от ...
Fat Attack
05.05.2006
Fat Attack е комбинация от биоактивния глобулин-пептид D и
соевия пептид S. Двата пептида регулират обмяната на мазнините и въглехидратите,
като ограничават проникването на хранителни вещества в мастните клетки и ги
пренасочват към ...
Power пептиди превземат състезателните спортове
02.01.2005
Пептидите са известни като „протеин хидролизати” в спортното
хранене и в храненето на бебета и възрастни, защото се преобразуват по-бързо
и ефективно от протеина в телесни протеини и подпомагат изграждането на мускулите
и клетките, респ. ...
|
